作者: askker (askker) 在 PTT 的推文記錄

• +6 [問題] 健身教練不都說別吃加工食品 - MuscleBeach 板

  作者: Taiwanese (臺灣人) 114.44.242.222 (台灣) 2023-09-06 01:00:38
  推 askker: 乳清也有各種甜味劑和香精 22F 09-06 08:29
• +98 [閒聊] 飾演真人版航海王的索隆身材 - MuscleBeach 板

  作者: hellomo (HELLOMO) 1.200.4.70 (台灣) 2023-09-03 10:20:20
  → askker: 看不懂哪裡厲害？？ 17F 09-03 11:50
• +28 [問題] 關於臥推問題請教 - MuscleBeach 板

  作者: jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克) 42.77.243.82 (台灣) 2023-08-19 15:21:03
  推 askker: 看你訓練的目的是什麼 34F 08-19 18:05
• +52 [閒聊] YT李茶給不給過?? - MuscleBeach 板

  作者: e04su3 (不要處女 只要幹你) 175.182.132.178 (台灣) 2023-08-18 17:12:10
  推 askker: 同意7樓 45F 08-18 19:07
• +6 [閒聊] 是不是先有胸肌才有腹肌？ - MuscleBeach 板

  作者: MrTaxes (謝謝提醒) 180.217.24.34 (台灣) 2023-08-17 18:30:19
  推 askker: 我小時候有腹肌但沒胸肌啊 9F 08-17 19:22
• +17 [問題] 肩夾擠有練肩替代動作嗎 - MuscleBeach 板

  作者: vi000246 (Vi) 60.251.47.197 (台灣) 2023-08-17 10:30:48
  推 askker: 鳥狗式 6F 08-17 12:29
• +19 [問題] 硬舉動作求鞭 - MuscleBeach 板

  作者: ILoveHottie (體驗人生) 49.216.16.165 (台灣) 2023-08-12 19:10:01
  推 askker: 放的動作吃太多背了，上下肢有點不協調 21F 08-12 21:25
• +78 [閒聊] 訓練9個月深蹲兩倍體重嘗試（影片） - MuscleBeach 板

  作者: kuanyu1026 (StockTheorem) 47.60.37.211 (西班牙) 2023-08-07 16:27:26
  推 askker: 不要仗著年輕拿健康開玩笑 129F 08-07 22:19
• +8 [討論] 肌肥大訓練方式 - MuscleBeach 板

  作者: m1987651 (mkkpower) 180.177.69.97 (台灣) 2023-07-29 03:30:06
  推 askker: 同意2樓 5F 07-29 14:20
• +62 Re: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.98.11 (台灣) 2023-07-24 12:26:56
  推 askker: 沒辦法炫富，只好炫腹 175F 07-24 18:40
• +20 [問題] 新手一周五練課表選擇 - MuscleBeach 板

  作者: vi000246 (Vi) 60.251.47.197 (台灣) 2023-07-24 11:26:52
  推 askker: 恢復這麼快會不會是強度太低？ 12F 07-24 11:47
• +24 [問題] covid確診後力氣變大？ - MuscleBeach 板

  作者: bipiden (回高雄工作，不一樣經驗) 116.89.132.15 (台灣) 2023-07-22 13:45:41
  → askker: 有沒有可能只是休息不足而已 5F 07-22 14:09
• +34 [問題] 傳統硬舉下背酸 - MuscleBeach 板

  作者: timmy20232 (台灣人壯) 111.241.162.109 (台灣) 2023-07-15 02:47:34
  推 askker: 看起來沒太大問題，然後起始位置小腿不要這麼垂直，試看看會不會好一點，這因人而異，我自己是覺得有幫助 7F 07-15 08:27
• -6 [閒聊] 頂到教練奶子怎麼辦 - MuscleBeach 板

  作者: ant2248673 (螞蟻世界) 116.89.139.47 (台灣) 2023-07-07 17:18:52
  → askker: 不續課你就知道了 14F 07-07 19:59
• +33 Re: [問題] 上班族下班直接去運動推薦包/背包 - MuscleBeach 板

  作者: hunter72762 (阿帕契) 1.34.206.124 (台灣) 2023-07-04 09:22:27
  推 askker: bagrun的包包也不錯而且是臺灣品牌 9F 07-04 10:33
• +29 [討論] 傳統硬舉一直用到下背 - MuscleBeach 板

  作者: Eddielin (小林愛迪) 112.78.84.86 (台灣) 2023-07-02 12:07:27
  推 askker: 你有發現你下去那段會先彎著背定格一下才落地嗎
  然後每一下起來的初始位置會變來變去 57F 07-02 13:26
• +27 [問題] 請教重訓護具 - MuscleBeach 板

  作者: macher (山海相隨台九線) 58.115.145.196 (台灣) 2023-06-22 16:12:05
  推 askker: 比較像動作變形造成的運動傷害 2F 06-22 16:16
• +18 [問題] 體重上升緩慢是練不夠還吃不夠? - MuscleBeach 板

  作者: enzo50 (== 鴉片玫瑰 ==) 175.182.18.49 (台灣) 2023-06-22 10:49:08
  推 askker: 吃不夠，每週量體重看變化決定吃的量 41F 06-22 15:02
• [閒聊] 乳清瓶子凹陷的機率這麼高咪 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 111.254.181.226 (台灣) 2023-06-21 11:20:20
  推 askker: 感覺是你家附近貨運人員的問題欸 2F 06-21 16:58
• +16 [閒聊] 請問..這肩膀大概幾公分？ - MuscleBeach 板

  作者: showwin (世界一か? 死か?) 180.217.29.180 (台灣) 2023-06-20 00:24:31
  → askker: 頭大剪髮cp值很高啊 11F 06-20 07:34