作者: cosy (笑看人生) 在 PTT 的推文記錄

• +29 [問題] 練完洗澡發現身上出現一條一條紅色條紋 - MuscleBeach 板

  作者: gem810611 (gem9998832) 27.53.104.132 (台灣) 2024-02-06 21:17:13
  → cosy: 每次練小腿機一定會出現 隔天就消了 5F 02-06 21:32
• +7 [問題] 為什麼就是有人會在淋浴間大便？ - MuscleBeach 板

  作者: oneeyewolf (冬季到台中來看雨) 42.76.17.213 (台灣) 2024-02-02 22:44:59
  → cosy: 以前學生時期 宿舍浴室就常有大便魔人
  現在這些人都長大了 5F 02-02 23:37
• +16 [問題] 請問這樣不知道是不是網球肘 - MuscleBeach 板

  作者: ohmyg0d (裝逼) 210.209.240.2 (台灣) 2024-01-29 15:05:57
  → cosy: 震波大約一次兩千吧 但是真的有效 21F 01-29 23:56
• +30 [閒聊] 恭喜蓋伊 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 123.192.157.201 (台灣) 2024-01-25 02:28:54
  → cosy: 他是真的有認真在想企畫的健身YT 44F 01-25 21:43
• +3 [問題] 關於魚油攝取所需搭配的脂肪量 - MuscleBeach 板

  作者: sean1004 (seanlovejay) 39.12.16.200 (台灣) 2024-01-16 14:52:02
  → cosy: 高濃度魚油基本上不會是天然魚油 9F 01-16 21:05
• +65 [新聞] 蛋白質吸收每次最多20克?最新研究顛覆觀念 - MuscleBeach 板

  作者: rsreason (RSR) 39.12.17.181 (台灣) 2024-01-10 12:00:15
  → cosy: 推樓上 只吃蛋白質 碳水吃太少也是無法有效利用 180F 01-11 15:18
• +21 [問題] 一天分兩次練效果會不好嗎 - MuscleBeach 板

  作者: DanielChouS (承太郎) 49.216.18.91 (台灣) 2024-01-09 17:40:49
  → cosy: 除非健身房就在你家隔壁 不然你會懶 31F 01-09 20:48
• +36 [問題] 豬肉好像很少人推？原因？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 219.68.54.176 (台灣) 2023-12-29 22:39:25
  → cosy: 豬肝湯的豬肝好吃 然後之前吃過炸的https://ibb.co/gwkT5gs 80F 12-30 15:02
• +39 [閒聊] 健身要練什麼能有效撂倒8+9? - MuscleBeach 板

  作者: Arvin751810 (Arvin) 36.224.33.166 (台灣) 2023-12-29 11:36:03
  → cosy: 健身只能用身材嚇唬人 對打架沒什麼用處 113F 12-30 09:18
• +9 [問題] 最小的五公斤啞鈴是什麼材質？ - MuscleBeach 板

  作者: sinkerwang40 (阿任) 223.140.121.192 (台灣) 2023-12-26 15:50:20
  → cosy: 五公斤純金 可以自己買一堆設備了 13F 12-26 18:15
• +20 [閒聊] 天氣冷來杯熱蛋白吧! - MuscleBeach 板

  作者: jacokon (jacokon) 220.135.206.239 (台灣) 2023-12-21 18:53:31
  → cosy: 蛋白質過熱就只是變性 不會被破壞 13F 12-21 22:54
• +4 [閒聊] 器材用一半去上廁所回來被搶 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 118.167.181.215 (台灣) 2023-12-20 22:06:02
  → cosy: 看起來是你問題 而且器材本來就能一起用
  我這邊就有看到 一個人練完一個器材水壺放旁邊 然後跑去其他器材練 五分鐘後又回來這台練 25F 12-20 22:50
• +9 Re: [討論]健身工廠個資外流導致詐騙電話打來 - MuscleBeach 板

  作者: a3556959 (appleman) 125.229.8.54 (台灣) 2023-11-28 18:51:05
  推 cosy: https://www.ithome.com.tw/news/156904 直接告 開罰比較快 2F 11-28 21:41
• +41 Re: [閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響 - MuscleBeach 板

  作者: kensky (只是掛站) 111.253.219.203 (台灣) 2023-11-17 14:52:35
  → cosy: 重點 一般人很少一天吃兩顆蛋 豆漿和牛奶也不一定會喝阿 15F 11-17 15:41
• +38 Re: [閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響 - MuscleBeach 板

  作者: seebychloe (take me to the G) 203.204.32.28 (台灣) 2023-11-16 15:30:52
  → cosy: 拿高碳水比較幹嘛....就兩個都不好 拉出來比有什麼意義?
  一個洗腎遇到糖尿病高血壓的 然後笑他我比較健康這樣? 87F 11-16 23:21

  → cosy: 所以長時間高蛋白傷腎的結果 最終不會洗腎就是了？
  原來只有糖尿病高血壓造的才會洗腎 高蛋白傷腎的腎不會洗腎 115F 11-17 13:06
• +29 [閒聊] 大家健身一年吃掉多少乳清 - MuscleBeach 板

  作者: taylor471961 (快樂結局) 180.217.152.53 (台灣) 2023-11-11 22:27:27
  → cosy: 我不相信 有喝乳清平常肉就會少吃... 12F 11-11 23:49
• +57 [閒聊] 練腿很痛苦是迷思嗎 - MuscleBeach 板

  作者: BrowningZen (BrowningZen) 213.172.123.242 (德國) 2023-11-06 12:38:52
  → cosy: 你練得太輕 隔天不會酸到暴 根本只是輕鬆練 66F 11-06 19:42
• +15 [問題] 肩膀關節盂唇撕裂的處置？ - MuscleBeach 板

  作者: michuo (michuo) 223.137.246.126 (台灣) 2023-11-05 17:03:21
  → cosy: 我之前也破裂 也照過核磁共振...後來自己慢慢好了 26F 11-05 21:11
• +47 [閒聊] 只有我很賭爛健工的人臉辨識嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: VeryGoodBoy (很棒的男孩) 42.72.83.216 (台灣) 2023-10-25 17:27:14
  → cosy: 我戴口罩 戴隱形眼鏡 換眼鏡都能辨識出來 你要不要重拍？ 13F 10-25 19:21
• +14 [問題] 這種引體是在練什麼？ - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 42.77.160.6 (台灣) 2023-10-22 12:36:32
  → cosy: 工兵的架橋嗎 22F 10-22 16:50