作者: kkotokyo 在 PTT 的推文記錄

• +12 [問題] 空氣指標81，可以外出跑步嗎？ - Road_Running 板

  作者: boards (GOLD) 112.78.89.49 (台灣) 2024-11-30 08:02:50
  → kkotokyo: 下個月就會發現。冬天南部81是低的 3F 11-30 08:35
• +13 [問題] 溫度會影響心率很多嗎? - Road_Running 板

  作者: domain (domain) 2024-11-24 14:53:25
  → kkotokyo: 差很多。多跑幾年經歷春夏秋冬就知道了 8F 11-24 16:34
• +14 [問題] 跑步完洗冷水澡好嗎？ - Road_Running 板

  作者: michaelangel (麥可天使) 180.217.23.231 (台灣) 2024-11-01 01:20:00
  → kkotokyo: 洗冷水跟喝冰水都沒問題，看個人平常習慣。平常都喝溫水洗熱水澡，就不要直上冰水冷水
  想改就慢慢適應，就沒問題 8F 11-01 05:58
• +40 [討論] 台灣冬季馬拉松有可能延後起跑時間嗎？ - Road_Running 板

  作者: skateshare 114.136.220.138 (台灣) 2024-10-20 10:56:49
  → kkotokyo: 反而喜歡早點跑 76F 10-20 16:03
• +17 [問題] 跑步時間不多，可以跑到6分速嗎？ - Road_Running 板

  作者: iPodmilk (糞傳媒創辦人) 203.210.192.5 (越南) 2024-09-24 11:36:31
  → kkotokyo: 先穩定10km 7分速。循序漸進 12F 09-24 12:15
• +17 [問題] 不沾衣服的防磨膏有嗎？ - Road_Running 板

  作者: uei1201 (新八) 1.168.78.67 (台灣) 2024-09-11 15:18:04
  → kkotokyo: 透氣膠帶好用便宜。長跑可以多黏幾層就不會掉 21F 09-12 06:48
• +54 [討論] 這個天氣大家月跑量降到多少？ - Road_Running 板

  作者: FcuKobe (逢甲狗鼻) 223.138.196.187 (台灣) 2024-07-03 11:30:43
  → kkotokyo: 原150變80 13F 07-03 12:55
• +8 [其他] 運動筆記FB的小編素質越來越差了... - Road_Running 板

  作者: loveloser (不良豬) 117.56.244.184 (台灣) 2024-04-10 10:27:22
  → kkotokyo: 大多數人吃這招。就一定會一直用。所以減少及選擇有用的網路資訊對現代人很重要
  不然時間真的打水漂 7F 04-10 12:27
• +22 [問題] 新手緩衝型鞋選擇障礙 - Road_Running 板

  作者: Ilekuma (Life Ain't No Ea) 114.32.27.140 (台灣) 2024-03-24 12:25:04
  → kkotokyo: 這幾雙都不錯，要自己試穿。我是覺得2不錯，速度比較好 21F 03-24 17:55
• +8 [問題] 比賽配速問題 - Road_Running 板

  作者: ketter (挖西林老背) 114.44.47.89 (台灣) 2024-03-10 10:27:57
  → kkotokyo: 每個人輕鬆跑配速不一樣。叫蔣介文半馬跑一小時55分，就輕鬆到想睡覺
  市民要破pb ，大部分都會力竭
  有練的恢復會比較快 8F 03-10 11:52
• +54 [討論] 日系跑鞋Asics壓著Mizuno打? - Road_Running 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 218.166.227.184 (台灣) 2024-03-09 06:10:27
  → kkotokyo: 我練習鞋美津濃的。真的就cp 值而已，其他就沒什麼特色 48F 03-09 14:39
• +30 跑鞋消耗速度 - Road_Running 板

  作者: arms2 (無言) 172.56.91.74 (美國) 2024-02-03 05:52:32
  → kkotokyo: 我跑馬體重偏重，跑鞋是不省的。只是訓練鞋會找cp值高 11F 02-03 08:06
• +20 [問題] 今年想挑戰半馬如何練比較好? - Road_Running 板

  作者: aitt (非主流,有何不可(M)) 39.12.112.70 (台灣) 2024-01-01 21:22:00
  → kkotokyo: 保險一些，週跑量21km就很容易 22F 01-02 07:33
• +34 [問題] 被撞是我白目還是對方沒禮貌？ - Road_Running 板

  作者: IngGG (石更 奚隹 奚隹) 203.75.79.19 (台灣) 2023-12-11 11:03:56
  → kkotokyo: 沒畫面不好判，每人都有自己的需求 74F 12-12 07:44
• +40 [新聞] 「高雄馬」補給站供夜市小吃、烏魚子 跑者聞香：還讓不讓人跑啊 - Road_Running 板

  作者: charles0939 (charles0939) 101.137.98.46 (台灣) 2023-11-26 13:29:10
  → kkotokyo: 我的跑錶也超過一些。不過其他方面覺得都不錯 9F 11-26 14:41
• +10 [問題] 訓練長跑需要特別減量飲食控制BMI嗎 - Road_Running 板

  作者: DecemberSnow 203.68.253.246 (台灣) 2023-11-08 12:26:56
  → kkotokyo: 正常吃才能維持久，除非短期要拼成績 2F 11-08 12:30
• +27 Saucony 跑鞋選擇 - Road_Running 板

  作者: towns (roll) 140.136.6.165 (台灣) 2023-11-06 20:41:34
  → kkotokyo: 剛接觸買基本款就好。以後才有升級的樂趣 37F 11-07 12:51
• +57 [心得] 初半馬zepro run豐原場 失敗新手感言 - Road_Running 板

  作者: JacobBaker (God of Mixed-Sig) 123.240.92.155 (台灣) 2023-10-29 19:47:38
  → kkotokyo: 馬場一直都在。跑步是跟自己對話，了解自己狀況,relax 26F 10-29 21:19
• +24 [討論] 跑鞋真的差距很大嗎 - Road_Running 板

  作者: jesuslinus (柳橙綠) 114.26.42.144 (台灣) 2023-10-28 22:56:01
  → kkotokyo: 要cp值最高。推薦熱門款的舊款2k左右，像小飛馬或rider 26之類的
  防護性速度跟價格都有一定品質 37F 10-29 17:11
• +66 [問題] 跑步手錶選購請益 - Road_Running 板

  作者: ciniden (丁小雨) 27.242.34.67 (台灣) 2023-10-20 18:41:57
  → kkotokyo: 不買智慧型選garmin，主要原因是不用一直充電又比較專 78F 10-21 12:15
• +29 [問題] 11/12 渣打馬拉松 - Road_Running 板

  作者: littrabble (littrabble) 114.136.167.149 (台灣) 2023-10-12 19:55:01
  → kkotokyo: 都寫清楚。有什麼好抱怨 25F 10-13 07:32
• +25 Re: [問題] adidas pro 3 & Nike vaporfly3 - Road_Running 板

  作者: PsychoG (PsychoG) 36.226.178.138 (台灣) 2023-10-07 23:27:32
  推 kkotokyo: 半馬遊走在兩小時多一點，就是買碳板鞋破二的。滿足虛榮心哈 46F 10-08 08:36
• +54 [討論] 過30歲才跑步會太晚？ - Road_Running 板

  作者: QmaxQ (米漿混豆漿) 36.230.71.249 (台灣) 2023-09-21 11:20:03
  → kkotokyo: 30算年輕。30以前有耐心跑步才是少數 21F 09-21 12:28
• +22 [問題] 600米跑1分45秒，程度如何？ - Road_Running 板

  作者: charles0939 (charles0939) 101.9.177.155 (台灣) 2023-09-19 16:35:52
  → kkotokyo: 跟神一樣 10F 09-19 17:48
• +47 [問題] 跑步時候汗流的非常誇張 - Road_Running 板

  作者: littrabble (littrabble) 223.137.20.244 (台灣) 2023-08-16 18:12:10
  → kkotokyo: 這一兩個月。真的又濕又熱 48F 08-17 06:58
• +13 [問題] 如何看鞋子是否已可汰換？ - Road_Running 板

  作者: deardidi (跑吧) 118.171.24.78 (台灣) 2023-08-04 16:55:09
  → kkotokyo: 我是會早點換。滑倒或受傷就不划算 33F 08-05 21:55
• +22 [問題] 鞋的耐用度會是首要考量嗎 - Road_Running 板

  作者: nodgop (跑來跑去) 114.36.42.56 (台灣) 2023-07-11 14:28:57
  → kkotokyo: 鞋子真的太多。希望不要太耐磨 49F 07-12 12:30