作者: qsasha (小花) 在 PTT 的推文記錄

• +16 [討論] 低密度膽固醇稍微超標要如何調整? - FITNESS 板

  作者: wale1128 (Wade) 36.225.34.126 (台灣) 2024-06-13 12:54:22
  推 qsasha: 拉高HDL是不是也是另外一種解方？我記得好像有這種說法 34F 06-13 17:49
• +2 [問題] 開始運動的幾個疑問 - FITNESS 板

  作者: ArSwell ( ) 59.120.0.199 (台灣) 2024-05-17 18:00:16
  → qsasha: 大家人真好 8F 05-17 21:45
• +27 [心得] 17個月體脂 47.1%->20.6% - FITNESS 板

  作者: flowergone (花兒) 223.137.153.14 (台灣) 2024-05-10 11:09:44
  推 qsasha: 好厲害 23F 05-10 17:34
• +24 [心得] 9個月減脂-16% / 體重-14kg - FITNESS 板

  作者: mayday175 (象牙塔吐不出番茄) 1.163.105.210 (台灣) 2024-02-06 08:40:58
  推 qsasha: 太厲害了 2F 02-06 11:35
• +53 [減肥] 大體重減重困擾 - FITNESS 板

  作者: Reese99 (皮卡皮卡皮) 101.12.89.231 (台灣) 2023-11-06 07:35:16
  推 qsasha: 吃太多+1 3F 11-06 08:32
• +28 [心得] 40歲170公斤的瘦身旅程(進行中) - FITNESS 板

  作者: plzhaha (願逝) 1.175.67.185 (台灣) 2023-11-02 21:57:48
  推 qsasha: 很厲害.可是圖片不容易辨識 3F 11-02 22:16
• +54 [減肥] 超大體重求助 - FITNESS 板

  作者: snbftmb (私心) 219.71.183.127 (台灣) 2023-10-28 23:47:39
  推 qsasha: 管住嘴，邁開腿 112F 10-29 08:34
• -10 [閒聊] 好殺的減肥數字 - FITNESS 板

  作者: wahahahatw (小立子) 61.220.29.25 (台灣) 2023-10-20 22:32:41
  → qsasha: 才不點進去幫你增加點閱率咧 1F 10-20 23:35
• +18 Re: [閒聊] 要當個健康的瘦子還是開心的胖子 - FITNESS 板

  作者: Anda (加油) 36.224.240.116 (台灣) 2023-09-29 21:30:49
  → qsasha: 身體是你自己的，快樂是你自己決定的 1F 09-29 21:33
• +36 [閒聊] 要當個健康的瘦子還是開心的胖子 - FITNESS 板

  作者: oscer0204 (...) 27.247.29.33 (台灣) 2023-09-25 22:18:54
  推 qsasha: 開心的吃，沒有問題，活著就是要吃 58F 09-26 10:41
• +34 [減肥] 分享2個多月從75減到63 - FITNESS 板

  作者: shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵) 49.216.187.118 (台灣) 2023-09-21 10:07:46
  推 qsasha: 好厲害！ 10F 09-21 14:19
• +6 [閒聊] 請問飛輪對於公寓鄰居是否會有噪音問題 - FITNESS 板

  作者: peacemetta (一期一會) 39.9.198.198 (台灣) 2023-09-17 11:56:47
  推 qsasha: 低強度中長時間就是超慢跑啦 2F 09-17 13:03
• +40 [討論] 扁平足適合做的有氧 - FITNESS 板

  作者: aefghutr (skyflubm123456) 122.100.75.43 (台灣) 2023-09-14 21:07:30
  推 qsasha: 身體是自己的，體態也是自己決定的（在沒有其他疾病因素影響下） 48F 09-15 09:28
• +46 [問題] 不知道為什麼看起來越來越胖 - FITNESS 板

  作者: shore199006 (Hsuan) 101.136.221.146 (台灣) 2023-09-09 18:47:37
  → qsasha: 看一下她2021的po文 …不難理解 109F 09-10 09:05
• +14 Re: [閒聊] 超慢跑一個月的體驗 - FITNESS 板

  作者: levs (我愛太魯閣) 149.50.210.27 (日本) 2023-08-13 19:36:08
  推 qsasha: 我去年也認真超慢跑了三個月，後來變成在跑步機上跑了，不過我必須說超慢跑真的不限時間地點都能跑，很好用 7F 08-13 22:01
• +17 Re: [問題] 內臟脂肪的消除 - FITNESS 板

  作者: wale1128 (Wade) 36.229.27.68 (台灣) 2023-07-18 13:23:16
  推 qsasha: 運動會讓心跳變比較慢喔（不是指運動當下） 11F 07-18 14:18
• +24 [減肥] 希望各項指數脫離紅字 - FITNESS 板

  作者: futsu (ただの生きてる) 114.36.179.113 (台灣) 2023-07-12 00:15:05
  推 qsasha: 先從增加走路步數開始 這個最沒有傷害 1F 07-12 01:46
• +21 [減肥] 減脂卡關 - FITNESS 板

  作者: short150 (窩窩) 101.12.20.150 (台灣) 2023-07-08 13:23:59
  推 qsasha: 燕麥奶換牛奶
  既然無法喝牛奶，黑咖啡又喝不下，那就喝豆漿吧 4F 07-08 15:02
• +60 [閒聊] 越來越不敢進健身房 - FITNESS 板

  作者: mm860820 (Amy) 123.51.249.176 (台灣) 2023-05-29 15:32:29
  → qsasha: 117天二篇文章，我懷疑你在洗文章… 155F 05-30 09:04
• +17 Re: [減肥] 高體脂泡芙人減肥 - FITNESS 板

  作者: kisweet999 (淘氣喵) 111.82.176.127 (台灣) 2023-05-25 16:06:58
  推 qsasha: 你沒有造孽，功德大啊 12F 05-26 07:50
• +13 [討論] 減肥焦慮的四大特徵 - FITNESS 板

  作者: tervsa (verlene) 49.216.46.162 (台灣) 2023-05-22 22:58:54
  推 qsasha: 2樓還好你撐過來了 27F 05-23 11:11
• +2 [問題] 自己做無糖無油的全麥麵包熱量 - FITNESS 板

  作者: ffnice (死胖子) 76.115.192.240 (美國) 2023-05-04 10:33:05
  → qsasha: 這是cookclub 版範圍吧 6F 05-04 10:45
• +10 [心得] 半年體脂肪成功降10% - FITNESS 板

  作者: ppyu92 (怎麼說呢) 101.12.89.143 (台灣) 2023-05-04 01:32:50
  → qsasha: 那個還要想減重的人寄信給你讓你幫助想減重的人怪怪的…. 7F 05-04 08:07
• +12 [減肥] 我的計畫 - FITNESS 板

  作者: joned (不能沒有你) 118.150.149.127 (台灣) 2023-04-17 21:01:53
  推 qsasha: 建議你先從多喝水跟走路開始，要長久做得到的才是王道 26F 04-18 10:25