作者:
ss61512tw (台中彭于晏)
101.10.62.69 (台灣)
2021-08-27 16:37:24 推 rupg4vupskin: 不如開偏僻一點走外送路線 然後跟健身房合作 進場時順便點餐 練完剛好送到開吃 多爽 47F 08-28 00:27
作者:
pipiboygay (喜歡男人的男生)
49.159.214.132 (台灣)
2021-08-25 23:39:56 推 rupg4vupskin: 半年40要看起始值多少吧 不過應該都難度很高 不限半年絕對有可能 不過減肥不動手術可以 八成還是得動贅皮手術(如果在意的話) 1F 08-25 23:46
作者:
a89182a89182 (耀西)
1.174.110.115 (台灣)
2021-08-25 19:27:15 推 rupg4vupskin: 斷食有沒有效我是不知道 但絕對沒有神效 我以前因個人因素長期一日一餐 沒控熱量亂吃還不是照樣體重 83F 08-25 23:32
作者:
s9221320 ([PTT金庸殿堂級高級粉絲])
38.15.99.3 (加拿大)
2021-08-21 13:22:22 推 rupg4vupskin: 我怎麼覺得拳擊很吃腿部...膝蓋不好也不太適合吧
划船機感覺不錯 19F 08-21 17:41
作者:
prodigal (思念的溫度)
101.136.62.56 (台灣)
2021-08-20 15:41:17 推 rupg4vupskin: 沒什麼人在意科學啦 很多人是信科學神教 更多人只是拿科學神教為自己的論點背書 5F 08-20 15:57
作者:
arsonlolita (慈悲的魔王)
61.228.35.251 (台灣)
2021-08-18 11:35:30 推 rupg4vupskin: 同樓樓上 現在都看小蘿蔔、夢多 還有熱狗王跟大H 22F 08-18 17:36
作者:
benqyuan7777 (多金帥氣UCLA畢航空主管)
114.38.162.138 (台灣)
2021-08-18 00:46:04 推 rupg4vupskin: ngentot lu 69F 223.136.227.234 (台灣) 08-18 03:08
作者:
morchance (hangry)
220.137.122.34 (台灣)
2021-08-13 17:46:08 推 rupg4vupskin: 半年到一年100... 我練快一年了還只有50 QQ 45F 08-13 23:53
作者:
prodigal (思念的溫度)
111.71.214.151 (台灣)
2021-08-13 13:11:12 推 rupg4vupskin: 不管啦 什麼熱量赤字都是陰謀 一定有神奇秘法不運動大吃大喝就能健康的瘦 只是被萬惡商人跟被收買的學者隱瞞了 6F 08-13 13:40
作者:
Ice970107 (冰塊)
101.12.55.102 (台灣)
2021-08-12 14:48:32 推 rupg4vupskin: 看人 一般都會還 服務態度很爛那種就不會 93F 223.140.204.195 (台灣) 08-12 15:05
作者:
Smallpiggy (楠梓張鈞甯)
101.9.114.71 (台灣)
2021-08-09 18:08:59 推 rupg4vupskin: 能一周五天肩 要嘛是天生神力 要嘛是訓練量不夠吧 12F 08-09 18:41
作者:
JSD (永遠的ZARD)
111.241.94.141 (台灣)
2021-08-01 17:48:29 推 rupg4vupskin: 樓上很猛喔 就算能吃垃圾食物17000我也沒辦法 62F 08-02 14:57
作者:
nienchun (純)
111.251.223.220 (台灣)
2021-07-30 16:00:22 推 rupg4vupskin: 這體重體脂應該是肌肉太少吧 應該可以考慮吃差不多tdee然後做點重量增肌減脂 55F 07-30 20:15
作者:
sea130281 (胃哥)
39.13.192.68 (台灣)
2021-07-22 18:46:09 推 rupg4vupskin: 主要是容易掉肌肉吧 減肥減成骨頭我寧可不減 54F 07-22 20:22
作者:
jj840917 (布魯豬排Ver2.9)
36.227.238.76 (台灣)
2021-07-15 20:39:37 推 rupg4vupskin: 換動作才會靜止就很痠痛 沒換就是按壓/出力才會痠 16F 07-15 22:37
作者:
jin714 (f.)
101.12.44.17 (台灣)
2021-07-15 19:16:12 推 rupg4vupskin: 現在健身房不太方便去 如果真的很愛健身的 收到一組nuo232會超級開心吧 不過最好打聽清楚 搞不好他已經自己先訂了 6F 07-15 19:24
作者:
marchs24145 (生日流太師)
140.116.113.57 (台灣)
2021-07-01 18:53:29 推 rupg4vupskin: 國動歌單 34F 07-01 21:29
作者:
s941219 (寧為凡)
114.27.100.177 (台灣)
2021-05-11 19:54:42 推 rupg4vupskin: 要減脂怎麼熱量不減反而增加... 6F 05-11 20:23
作者:
soome (倆相欠)
114.136.113.149 (台灣)
2021-04-19 13:24:24 推 rupg4vupskin: 應該要做些運動吧 我跟你身高差不多體重重10kg 體脂還低你5%... 13F 04-19 15:58
作者:
Rosenkreuz (節奏教士)
114.24.0.172 (台灣)
2021-04-07 18:12:41 推 rupg4vupskin: 不管哪個坑 都是一樣:直上xxx最省
然後不管哪個坑 也都是用上面那句在推坑 6F 04-07 18:34