作者: selfvalue (norbertpup) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +20 [閒聊] 熱狗王是不是真的很猛 滿滿感動跟館長練 - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2022-02-02 19:23:32
  推 selfvalue: 從來沒看過== 只看運動員重訓 22F 02-02 20:22
• +20 [閒聊] 八旬阿嬤七個月硬舉進步25公斤 太神啦！ - MuscleBeach 板

  作者: bigbowl ( Gathering Storm) 220.133.8.201 (台灣) 2022-02-02 11:28:44
  → selfvalue: 我覺得能做引體向上身體就不會太差
  引體向上 伏地挺身都很容易找地方做 免費的 32F 02-02 16:45
• +23 [討論] 肉乾補充蛋白質是不是很方便 - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.171.66.212 (台灣) 2022-02-01 20:43:45
  → selfvalue: 過年吃肉乾== 29F 02-02 09:58
• +20 [討論] 鹽酥雞專賣店吃啥有助於增肌? - MuscleBeach 板

  作者: ck6fuz516 (不是一就是二) 114.45.77.244 (台灣) 2022-01-30 16:11:22
  → selfvalue: 去別攤吃地瓜球
  然後這邊有個機轉就是老闆看你去別攤很緊張
  你留下來以後同樣價格就可以買更多金金腸 29F 01-30 19:05

  → selfvalue: 你就說 老闆 金金腸一百塊
  老闆就說 好勒 33F 01-30 19:08
• +21 [討論] 11個『World Gym 新手須知』! - MuscleBeach 板

  作者: lawson100 (Lawson) 123.193.69.225 (台灣) 2022-01-27 11:32:15
  推 selfvalue: 不蒸發 不流失 零浪費 2F 01-27 11:40
• +22 [新聞] 咖啡廳也玩斜槓？路易莎打造全新500坪「文青健身房」，運動完還能喝高蛋白飲品！ - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 114.136.148.169 (台灣) 2022-01-26 16:56:18
  推 selfvalue: 我覺得開馬殺雞還比較好勒 10F 01-26 17:41
• +21 [閒聊] 黃阿文: 先天基因決定你能比什麼 - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 111.240.88.222 (台灣) 2022-01-24 23:15:19
  推 selfvalue: 幾百年沒看到阿北名字 第一天練馬上去買一堆書 有買他的... 雖然很鳥 34F 01-25 02:45
• +29 [新聞] 加油站擺拍被說「用手機很危險」！李沛旭怒嗆：智障到處有，呆灣特別多 - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 111.82.95.117 (台灣) 2022-01-24 07:57:10
  推 selfvalue: 我們沛旭二版都要支持他
  #懂得人就懂 15F 01-24 09:36
• +21 [閒聊] 有巨巨可以baki pose嗎? - MuscleBeach 板

  作者: rizzo123 (阿烙) 36.238.208.44 (台灣) 2022-01-23 12:59:56
  推 selfvalue: 刃牙衝刺速度跟新幹線差不多 不要跟他比
  跟裡面的末堂厚比就夠嗆
  刃牙可以從摩天大樓直直摔下來只是受輕傷 19F 01-23 19:26

  推 selfvalue: 天心有學沒什麼用被mayweatherr爆打
  但是這應該算是mayweather太猛 33F 01-24 09:12

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• +20 [閒聊] 健身房關閉比確診可怕吧 - MuscleBeach 板

  作者: stt96321544 (Harley) 49.216.176.9 (台灣) 2022-01-22 14:53:05
  → selfvalue: 在家拉單槓不會 33F 01-22 16:59
• +20 [討論] 三德和尚這腕力什麼水平阿?? - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.10.156.56 (台灣) 2022-01-22 16:55:38
  推 selfvalue: 我記得對岸的斤是500 台灣是600 怎麼是65公斤 3F 01-22 16:58

  推 selfvalue: 這配音哪一國的阿XD
  hindi
  神奇感覺
  建議點開來觀賞 13F 01-22 18:37

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• +23 [問題] 我朋友的飲食習慣想增肌有建議嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.251.138 (台灣) 2022-01-20 16:13:15
  推 selfvalue: 吃懶不辣 37F 01-20 18:30
• +20 [討論] 忙完競選 顏寬恒再PO健身照：減肥是男人一生志業 - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.10.252.22 (台灣) 2022-01-16 13:07:31
  → selfvalue: 看起來很弱但是他有home gym 14F 01-16 15:18
• +22 [閒聊] 舉重鞋穿起來真的蠻爽的 - MuscleBeach 板

  作者: BrowningZen (BrowningZen) 87.49.146.149 (丹麥) 2022-01-08 01:54:42
  推 selfvalue: 一樓我可以挑釁你麼
  我早上插一條記憶體 晚上又給插了超級大根的記憶體 我這輩子只看過我這麼一個完全的人 你要學我不要跌我的 29F 01-08 19:00

  → selfvalue: 記憶體不管是rom還是ram我都狂插 33F 01-08 19:02

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• +19 [問題] 無糖茶可以算攝入每日水量攝取嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Ubiitch (Ubitch) 123.194.161.55 (台灣) 2022-01-08 01:16:03
  → selfvalue: 要配金克拉
  沒辦法每天喝，因為沒有金顆拉 2F 01-08 01:22
• +21 [問題] 胸型狀態請教 - MuscleBeach 板

  作者: selfless77 (micoto) 111.249.175.153 (台灣) 2022-01-06 07:05:32
  推 selfvalue: 分享照片給大家共賞 11F 01-06 08:43
• +35 [討論] 劉備來臥推有多不利 ??? - MuscleBeach 板

  作者: triumphant10 (Look-three-small) 114.45.218.29 (台灣) 2022-01-04 19:58:56
  推 selfvalue: 真想發廢文應對這篇
  真是優質的文章
  首先他在spot方面會有很大優勢
  因為他的兩個零號弟都強強壯壯的，一個威震華夏，一個萬夫莫迪 20F 01-04 20:41

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• +20 Re: [討論] 請問可以訓練狗狗重訓嗎 - MuscleBeach 板

  作者: grotwpig645 (張智良) 39.9.202.203 (台灣) 2022-01-03 12:41:12
  → selfvalue: 強強的 5F 01-03 13:24
• +20 [討論] 幾堂課可以學好臥推？ - MuscleBeach 板

  作者: j8xx (翻譯官) 114.32.93.162 (台灣) 2022-01-02 22:04:50
  推 selfvalue: 第一次聽到退階這種用法 12F 01-02 22:27

  → selfvalue: 呂小軍不做臥推 33F 01-03 02:17
• +28 [閒聊] 一月份通常是健身房旺季嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 114.36.3.141 (台灣) 2022-01-02 16:48:12
  推 selfvalue: 懂得人就懂 12F 01-02 18:34