作者: wccw010034 2023年在 PTT 的推文記錄

• +71 [閒聊] IFBB PRO 台灣職業賽+職業卡資格賽 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.114.25 (台灣) 2023-12-03 15:14:57
  推 wccw010034: 古典那個日本矮個好像是自然的 123F 12-03 20:54
• +42 [問題] 減肥一個月，體重下降，體脂率沒變原因 - MuscleBeach 板

  作者: abc9gad (鄉民愛發呆) 210.242.212.205 (台灣) 2023-12-01 15:39:18
  推 wccw010034: 不知道該說什麼 52F 12-01 19:19
• +91 [問題] 完全不練腿 會影響什麼嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: trapt (aa) 223.137.172.96 (台灣) 2023-11-29 14:55:19
  推 wccw010034: 練腿那天感覺全身循環比較好，給你參考 55F 11-29 17:34
• +21 [閒聊] 哇靠遇到韓俊郎 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 118.231.201.167 (台灣) 2023-11-12 21:27:52
  推 wccw010034: 視覺上真的會很震撼超大隻 16F 11-13 01:23

  噓 wccw010034: 他wnbf沒被檢出吧？好像是參加協會比賽被檢出的 31F 11-13 15:56
• +32 Re: Fw: [新聞] 台中居六都第2胖 議員要求提振運動風氣 - MuscleBeach 板

  作者: TaiwanNeko (台灣小小貓) 114.137.162.9 (台灣) 2023-11-02 15:42:23
  推 wccw010034: 體脂11.1%bmi27.2 12F 11-02 17:12
• +29 [討論] 女生這樣是有用藥嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 106.64.169.40 (台灣) 2023-10-22 12:50:35
  推 wccw010034: 他男友比wnbf她就不確定了 26F 10-22 17:57
• +105 [閒聊] 能持續練兩年以上的人多嗎? - MuscleBeach 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 114.24.34.116 (台灣) 2023-10-13 17:04:38
  推 wccw010034: 從1個禮拜5-6次變成2-3次 36F 10-13 20:02
• +37 [討論] 現在還有人能練到免役嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 223.137.158.95 (台灣) 2023-09-29 15:10:30
  推 wccw010034: 小弟目前169/89-90浮動，引體可以10下+大專有上台（75-）比賽，認真說要吃到替代役（我身高要91.6）體位就要很撐了
  還在努力中，到時候吃到92.93去量個INBODY 14F 09-29 18:22
• +21 引體向上討鞭 - MuscleBeach 板

  作者: jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克) 223.138.7.11 (台灣) 2023-09-25 20:56:38
  推 wccw010034: 雄中居然有健身房喔 12F 09-25 22:20
• +32 [閒聊] 韓國年輕族群的健身風氣比台灣高很多？ - MuscleBeach 板

  作者: Abysslol (Abyss) 118.165.213.170 (台灣) 2023-09-23 18:33:41
  推 wccw010034: 看起來蠻自然的 34F 09-24 01:35
• +57 [閒聊] 堅持一年的減肥心得 - MuscleBeach 板

  作者: dean7137 (說書人) 114.36.96.189 (台灣) 2023-09-20 02:02:43
  推 wccw010034: 厲害了 2F 09-20 03:15
• +113 [心得] 完成第一次健美比賽心得 - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 114.25.207.93 (台灣) 2023-08-25 08:02:35
  推 wccw010034: 減的很乾，真的很猛 4F 08-25 08:31
• +11 [問題] 肩推背會痠是代償嗎? - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 118.160.134.229 (台灣) 2023-08-19 22:09:01
  推 wccw010034: 支撐吧 2F 08-19 22:37
• +21 [發問]該怎麼在力量上突破 - MuscleBeach 板

  作者: act0930669 (act) 223.136.95.142 (台灣) 2023-06-02 14:10:10
  推 wccw010034: 真的是什麼人都能開頻道OAO 39F 06-03 03:14
• +207 [閒聊] 健身真的容易情旭化嗎? - MuscleBeach 板

  作者: rizzo123 (阿烙) 1.173.74.247 (台灣) 2023-05-20 14:34:34
  推 wccw010034: 肌肉版感覺也找不到5個啦
  人家pro欸 81F 05-20 16:09
• +16 [閒聊] 轉 心得 無基礎三個月長13公斤 - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 111.246.173.160 (台灣) 2023-05-06 10:09:55
  推 wccw010034: 那個13公斤大部份都脂肪阿真的沒啥，我比完賽一個月直接腫7公斤還比他快，但有用嗎？應該沒有 48F 05-06 11:34
• +31 [閒聊] 一般人要練多久 可以50公斤啞鈴臥推？ - MuscleBeach 板

  作者: thexiaomi (妹妹不哭) 223.138.144.128 (台灣) 2023-05-05 21:03:04
  推 wccw010034: 至少練個2-3年吧 1F 05-05 21:09
• +39 [閒聊] 你覺得最難練的部位是哪裡？ - MuscleBeach 板

  作者: m2036172 (hello) 111.82.47.195 (台灣) 2023-04-26 19:46:30
  推 wccw010034: 絕對是腿
  講提款肌應該都不要看健身版畢竟可能搞不清楚狀況，肌肉自然練不起來 7F 04-26 20:48
• +43 [閒聊] 被健工教練嘲諷 - MuscleBeach 板

  作者: rex91722 (rex91722) 101.10.49.138 (台灣) 2023-04-20 20:51:56
  推 wccw010034: 工廠教練10個九個細八個不粗七個瘦瘦還有一個在OO 15F 04-20 21:17

  推 wccw010034: 可能我上台比賽拿過名次看教練都不覺得粗少數有粗的 133F 04-21 15:04
• +46 [心得] 去年八月至今小成果+每週菜單分享 - MuscleBeach 板

  作者: star08033000 (h062471033) 111.82.245.2 (台灣) 2023-03-15 00:50:34
  推 wccw010034: 體脂15腹肌不會明顯啦
  我170 40肌肉體脂14都沒明顯了
  除非腹部脂肪分布少的比較有機會 34F 03-15 17:45