作者: kaisa (凱莎) 在 PTT 的推文記錄

• +53 [新聞] 叫你阿嬤出來舉 因爬樓梯喘 鍛鍊 81歲嬤 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.216.189.26 (台灣) 2024-09-11 19:07:12
  推 kaisa: 我看IG單位應該是磅吧 15F 09-11 21:06
• +32 [問題] 臥推的幾個問題請教 - MuscleBeach 板

  作者: gakuto (鼯鼠五技而窮唯有可愛無) 118.170.19.196 (台灣) 2024-09-03 21:03:09
  推 kaisa: 是認真13~15個動作還是計算錯誤 我5個動作就1.5小時了欸 111F 09-04 05:10
• +23 [閒聊] 哪個藝人算練得很好？ - MuscleBeach 板

  作者: somebodyyy (想出走) 118.168.4.91 (台灣) 2024-06-24 21:12:27
  推 kaisa: 以前覺得李炳憲很頂 現在又覺得不夠厚 但還是很頂 20F 06-24 23:55
• +19 [討論] 健身後衣服是不是變難買？ - MuscleBeach 板

  作者: cuba391156 (cuba391156) 42.79.252.1 (台灣) 2024-04-30 00:16:31
  推 kaisa: 沒有 我只是胖而已 7F 04-30 02:27
• +17 [討論] 實用的肌肉有哪些? - MuscleBeach 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2024-04-08 18:31:54
  推 kaisa: 下背吧 沒訓練真的很容易有問題 32F 04-08 23:42
• +55 [問題] 健身戴帽子 - MuscleBeach 板

  作者: zasxdc1234 (DeadMusic) 182.233.45.47 (台灣) 2023-12-13 16:32:23
  推 kaisa: 十帽九禿 別問== 17F 12-13 18:16
• +28 [問題] 轉子型的攪拌杯好用嗎? - MuscleBeach 板

  作者: NOBUNAGA01 (0.0) 111.243.138.7 (台灣) 2023-11-25 17:56:15
  推 kaisa: 幹被燒到 有用嗎== 不然都要在冰箱放一天才會融完 11F 11-25 23:28
• +56 [閒聊] 健工的人都不買鎖？ - MuscleBeach 板

  作者: foolB (FF) 49.217.195.229 (台灣) 2023-11-15 17:20:00
  推 kaisa: 我開到沒鎖的門就不關了 :) 50F 11-15 23:04
• +55 [閒聊] 大家有PR專用曲嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BrowningZen (BrowningZen) 80.62.117.101 (丹麥) 2023-11-03 12:53:34
  推 kaisa: 當然是丁丁點歌
  https://www.youtube.com/watch?v=CgNq2OR8uVo 32F 11-03 18:32
• +37 [閒聊] 分享我人生第一次拍形象照 - MuscleBeach 板

  作者: shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵) 101.12.114.227 (台灣) 2023-11-03 10:52:35
  推 kaisa: 之前分享上海比賽的那位吧 很強 16F 11-03 14:04
• +105 [閒聊] 能持續練兩年以上的人多嗎? - MuscleBeach 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 114.24.34.116 (台灣) 2023-10-13 17:04:38
  推 kaisa: 有人週期性的嗎== 練幾個月休幾個月== 105F 10-14 05:14
• +32 [問題] 很難睡到八小時怎辦 - MuscleBeach 板

  作者: uei1201 (新八) 220.134.125.55 (台灣) 2023-10-11 09:16:46
  推 kaisa: 每個人需要的睡眠不同 我記得有研究 33F 10-11 12:58
• +9 [心得] 萵苣七日內解約（勸世文）partA - MuscleBeach 板

  作者: j8xx (翻譯官) 101.12.53.200 (台灣) 2023-10-09 15:02:35
  噓 kaisa: 當小說寫? 63F 10-10 03:47
• +73 [討論] 最怕健身房聽到什麼聲音? - MuscleBeach 板

  作者: mowkow0611 (威爺) 114.34.77.17 (台灣) 2023-10-06 12:38:26
  推 kaisa: 大聲聊天 看影片 瘋狂摔器材 16F 10-06 13:54

  推 kaisa: 不管什麼聲音都還好 沒禮貌而不自覺的聲音就很惱人 20F 10-06 14:00
• +21 [問題] 健身新手請益 - MuscleBeach 板

  作者: shane10222 (shane10222) 125.231.99.173 (台灣) 2023-09-26 01:22:09
  → kaisa: 上面就一個範本你還可以亂問== 1F 09-26 01:47
• +17 [問題] 新手健身請益 - MuscleBeach 板

  作者: kobe6702 (曼巴魂不滅) 106.64.81.225 (台灣) 2023-09-24 18:03:48
  推 kaisa: 沒變化會不會是對自己太好了 42F 09-25 00:42
• +95 [問題] 上教練課橫紋肌溶解 - MuscleBeach 板

  作者: dontSleep (dont Sleep) 42.73.246.142 (台灣) 2023-09-19 14:58:10
  推 kaisa: 沒做過硬舉第一次直接來十組 0.0 131F 09-19 22:11
• +36 Fw: [新聞] 警世影片｜25歲男臥推「被槓鈴壓頸奪命」 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 220.135.246.90 (台灣) 2023-09-16 16:13:44
  推 kaisa: 我一直不懂為什麼要鎖槓片 蠻多人鼓勵要鎖的
  但臥推自救方法不就是卸槓片 19F 09-16 19:33

  推 kaisa: 旁邊有人我直接呼救就好了 還卸個屁槓片... 38F 09-17 00:15
• +15 [問題] 臥推強化方法 - MuscleBeach 板

  作者: TRFgee (ASIAGODGEE) 111.82.91.103 (台灣) 2023-09-16 14:38:37
  推 kaisa: RM不是這樣用嗎0.0 我臥推卡的時候會去練三頭 9F 09-16 15:32
• +24 [問題] 啞鈴vs槓鈴握推 - MuscleBeach 板

  作者: JohnLamb (9453) 192.166.246.65 (新加坡) 2023-09-15 10:20:01
  推 kaisa: 你70一定上得去== 45F 09-16 14:42
• -23 Re: [閒聊] 李茶改標題並回應陳醫師 - MuscleBeach 板

  作者: clnman (魚) 27.247.166.125 (台灣) 2023-09-05 23:27:47
  → kaisa: 用標題殺人就不是想正常討論的方式了 後面才那麼多有的沒的現在變成醫生好強 李茶又醜又油不就這個標題害的
  平常看新聞標題已經很躁了 連健身YT也來 60F 09-06 14:14
• +18 Re: [討論] 健身房意外受傷經驗 - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 36.231.191.92 (台灣) 2023-08-10 15:23:47
  推 kaisa: 鎖了不是被壓住還不能卸槓片 20F 08-11 02:23
• +26 Fw: [新聞] 超商浩克尿檢「大麻陽性反應」！IG神秘 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 36.226.30.208 (台灣) 2023-07-27 15:28:36
  推 kaisa: 在台灣要吸大麻先看爸爸是誰 67F 07-28 14:06