作者: louis5265 (louis) 在 PTT 的推文記錄

• +21 [問題] 牆上單槓少鎖兩根膨脹螺絲會很危險嗎 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 61.223.9.171 (台灣) 2021-06-03 21:21:01
  推 louis5265: 同為蝙蝠俠粉絲，推一個，那個蝙蝠戰機很帥 47F 06-04 11:58
• +21 [問題] 如何用彈力帶健身 - MuscleBeach 板

  作者: deathwomen (嗲嘻窩門) 163.14.164.16 (台灣) 2021-06-02 08:42:14
  噓 louis5265: 你網路查不到嗎？ 28F 06-02 15:15

  推 louis5265: 躺直做肩推，跟站著不是一樣嗎？ 56F 06-02 21:22

  推 louis5265: 可是用腳彎曲來控制強度，還要分心在腳的彎曲，訓練結果反而不好吧 58F 06-02 21:54
• +20 [問題] 疫情期間吃的變化 - MuscleBeach 板

  作者: cos145 (more) 110.30.104.19 (台灣) 2021-05-30 23:02:21
  → louis5265: 平常就是自己烹煮，疫情期間差別在要一次買比較多的食材，有可能會缺一些食材，就用別的代替 5F 05-30 23:41
• +28 [閒聊] 請問索爾這種手臂怎麼練出來的？ - MuscleBeach 板

  作者: trapt (aa) 223.136.101.25 (台灣) 2021-05-28 23:34:15
  推 louis5265: 人家這種巨星搞不好背後一堆教練 8F 05-29 00:43
• +20 [討論] 大家身邊的教練都在做什麼 - MuscleBeach 板

  作者: IloveLEXUS (凌志才是王道) 114.136.130.43 (台灣) 2021-05-25 17:42:15
  推 louis5265: 傳長輩早安圖 12F 05-25 19:35
• +20 [問題] 跑步機是否會吵到樓下住戶? - MuscleBeach 板

  作者: nothinkmuch 182.235.26.55 (台灣) 2021-05-23 18:27:10
  推 louis5265: 會，除非你把樓下買起來 10F 05-23 18:52
• +24 [討論] 啞鈴 壺鈴 棒鈴，誰是居家健身之王？ - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 223.138.242.195 (台灣) 2021-05-23 12:46:17
  → louis5265: cable 18F 05-23 15:22
• +27 [閒聊] 重訓絕對不能脫衣服？ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 111.250.153.158 (台灣) 2021-05-16 13:47:12
  推 louis5265: 因為那些器材都很多細菌病毒，你直接身體貼上 17F 05-16 15:35
• +21 [閒聊] 大家會跟一直推銷的教練撕臉嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Ryan1994 (ryanisnice) 114.136.105.116 (台灣) 2021-05-11 16:15:04
  推 louis5265: 以後只要是教練要推銷，一律叫他深蹲自己體重的2倍，如果不行就叫他滾吧 29F 05-11 20:45
• +21 [問題] World Gym教練及費用請益 - MuscleBeach 板

  作者: x9610o0o (灰指甲) 36.230.234.239 (台灣) 2021-05-09 00:21:23
  推 louis5265: 真的不要 28F 05-09 09:27
• +20 [問題] 最優的練背動作不是划船是硬舉嗎? - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 118.163.90.37 (台灣) 2021-05-08 19:09:56
  推 louis5265: 借標題一問，滑輪下拉上去的時候，肩胛要跟著鬆掉上去，還是hold住？ 29F 05-09 00:21
• +22 [閒聊] 關於上斜臥推 - MuscleBeach 板

  作者: OROCHI97 (OROCHI97) 42.77.100.70 (台灣) 2021-04-29 13:41:24
  推 louis5265: 借題請教，聽過有人只練上跟中，不練下，這樣觀念正確 23F 04-29 15:43

  推 louis5265: 可是衣服要撐起來，不是應該要上斜嗎？ 33F 04-29 17:19
• +20 [問題] 體脂降下來但是胸部一樣凸 - MuscleBeach 板

  作者: caqo (德國豬腳) 101.12.88.5 (台灣) 2021-04-23 20:15:07
  噓 louis5265: 體脂19，20也算高呦 6F 04-23 21:12
• +21 [討論] 各位一天都喝多少蛋白粉？ - MuscleBeach 板

  作者: abab012035 (阿良) 114.137.119.184 (台灣) 2021-04-22 22:04:21
  推 louis5265: 蛋跟蛋白粉哪個比較便宜 17F 04-23 00:23
• +24 [討論] 只做重訓沒做有氧真的有差 - MuscleBeach 板

  作者: jerry9476 (jeter) 27.247.125.254 (台灣) 2021-04-15 15:55:22
  推 louis5265: 我覺得心肺很重要，有時候不是你重量上不去，而是你的心肺問題 13F 04-15 16:50
• +23 [心得] 健身快2年了 - MuscleBeach 板

  作者: allen73420 (習慣) 39.9.226.68 (台灣) 2021-04-13 09:28:42
  推 louis5265: 持續的毅力才是最可貴的 5F 04-13 09:49
• +21 [閒聊] 為什麼兩個教練說的深蹲不一樣 - MuscleBeach 板

  作者: miraclesam (miraclesam) 49.216.57.166 (台灣) 2021-04-10 12:59:33
  推 louis5265: 借標題請教，腿推機有教練說回來膝蓋要碰到胸，是對的 28F 04-10 17:14
• +21 [問題] 迪卡儂的健身器材請益 - MuscleBeach 板

  作者: steve2987464 (荃羽) 101.136.133.39 (台灣) 2021-04-08 02:40:59
  → louis5265: 我有入手50kg鐵啞鈴那組，用了之後會掉漆，甚至還會插進手指，然後會生鏽，給你參考看看 13F 04-08 08:59

  推 louis5265: 建議你買可快調，光轉梅花扣跟換槓片，你會受不了 35F 04-08 17:44
• +35 [討論]健身的時候不能叫？ - MuscleBeach 板

  作者: area41gold (area41gold在炫耀？哥單) 111.71.69.227 (台灣) 2021-04-06 16:19:58
  推 louis5265: 5樓笑了XD 9F 04-06 16:36
• +21 [問題] 胸腹肌的問題 - MuscleBeach 板

  作者: aineee (艾) 114.43.37.229 (台灣) 2021-03-20 13:20:36
  → louis5265: 直接去學九陰真經吧 7F 03-20 14:00