作者:
TheodoreT (her)
1.200.67.80 (台灣)
2023-07-26 13:38:54 → omanorboyo: 乖乖手術吧 3F 07-26 14:03
作者:
joned (不能沒有你)
118.150.149.127 (台灣)
2023-04-17 21:01:53 推 omanorboyo: 運動去外面散步就好了 進到肚子的飲品一律只有開水
那些啥豆漿.牛奶.等等有熱量的 都不需要
茶倒是沒啥問題 11F 04-17 22:23
作者:
sea130281 (胃哥)
39.9.188.27 (台灣)
2023-03-25 19:36:04 推 omanorboyo: 被別人逼著瘦的都不會成功啦
胖猴仔那時候八成也是再不瘦 中國官方就要出手整治了 57F 03-26 13:05
作者:
glasseater (................)
223.200.249.21 (台灣)
2023-03-13 15:51:54 推 omanorboyo: 直接年輕10歲 猛 39F 03-14 11:35
作者:
levs (我愛太魯閣)
92.38.165.92 (南韓)
2023-02-20 18:53:33 推 omanorboyo: 內臟脂肪4沒很高吧 40F 02-21 11:20
作者:
mukuro (把夢變為現實)
125.230.236.170 (台灣)
2023-02-17 19:16:56 推 omanorboyo: 跟你多胖有關係啊 總不能想要體脂低檔時還瘦很快 20F 02-17 22:03
→ omanorboyo: 要是35%以上 一個月4-5公斤不是啥難事 22F 02-17 22:04
作者:
freetsubasa (小趴)
111.248.168.48 (台灣)
2023-02-10 22:54:38 推 omanorboyo: 我不信只吃這樣 上面說的啥身體機制 也不會卡152/69 79F 02-11 09:07
→ omanorboyo: 要修正消耗熱量保護身體 哪會在近70kg觸動 96F 02-11 11:52
→ omanorboyo: 就像小禎本來推說生病吃藥幹啥的 一路腫上去
結果節制飲食跟運動馬上瘦就下來了 106F 02-11 16:34
作者:
kcle (kc)
114.42.115.24 (台灣)
2023-01-31 00:22:19 推 omanorboyo: 就吃太多啊 控制在1200-1500怎可能還在78公斤
這種東西也很簡單 要馬減量要馬吃得更乾淨
運動則隨意了 一直不是減肥的主要重點 5F 01-31 08:58
推 omanorboyo: 正常六日想放縱的話 前一兩天要吃的更少
不然兩天就把一個禮拜熱量缺口補足了 當然減不下來 11F 01-31 09:34
… 共有 10 則推文，點此顯示
作者:
bijosa (暮色年華)
101.136.14.49 (台灣)
2022-12-27 14:38:51 推 omanorboyo: 直接醫美 因為那不是脂肪 是乳腺
真要說瘦下來會小一點而已 9F 12-27 16:05
推 omanorboyo: 乳腺還是脂肪你捏一捏就知道了
乳腺捏起來會有軟塊狀 那這種你減也沒用 14F 12-27 17:03
作者:
plok0202 (pl)
219.91.53.142 (台灣)
2022-12-23 14:32:30 推 omanorboyo: 沒去健身房 但天天出門走 包含下雨天照走 21F 12-23 17:48
作者:
eddisontw (沙丘)
118.160.90.123 (台灣)
2022-09-26 23:38:23 → omanorboyo: 那個黃薑飯超好吃 34F 09-27 09:50
作者:
Enajj 116.59.56.181 (台灣)
2022-09-24 01:55:30 推 omanorboyo: 幾個重點達到馬上就瘦了
大量喝水+少一餐+禁零食飲料甜點+適度運動
妳這體脂初期要降很快 沒意外還是吃太多有的沒的 13F 09-24 08:48
作者:
c654321000 (leehi )
1.200.142.79 (台灣)
2022-09-08 20:20:06 推 omanorboyo: 沒幾個大胃王是胖子吧 日本節目也是
消化吸收差 幾乎都拉掉 千千也很瘦 37F 09-09 09:28
推 omanorboyo: 他們能吃那個量 平常不可能吃少啦
胃沒訓練根本塞不進那麼多 46F 09-09 13:56
作者:
kingkiller (國王殺手●地獄騎士)
1.168.138.195 (台灣)
2022-09-05 17:38:19 推 omanorboyo: 減水居多 每天赤字7700卡 哪有可能
而且還要第一天量的時候是剛吃一堆加一堆宿便 55F 09-06 13:12
作者:
asagiahiru (淺蔥鴨)
39.11.1.21 (台灣)
2022-08-26 10:43:53 推 omanorboyo: 只吃這樣 我不信 109F 08-26 16:59
作者:
DearR (I am male.)
114.26.45.181 (台灣)
2022-08-20 11:47:03 推 omanorboyo: 還好吧 也沒吃很少啊 水份排比較多罷了 45F 08-20 19:08
作者:
kaisite2017 (colamilktea)
1.200.25.169 (台灣)
2022-07-02 09:10:35 推 omanorboyo: 不錯啊 用自己喜歡方式降下來 短期長期做法不同 基本上爽就好 23F 07-02 11:14