作者: bigheaddon 在 PTT 的推文記錄

• +35 [閒聊] 拿球棒打沙包是甚麼訓練啊?? - MuscleBeach 板

  作者: seiko2023 (seiko) 114.34.98.141 (台灣) 2023-07-09 09:56:52
  推 bigheaddon: 這國外很常見？ 14F 07-09 12:53
• +30 [討論] 單一器材使用時間多久才算久 - MuscleBeach 板

  作者: plok0202 (pl) 114.136.60.6 (台灣) 2023-07-07 21:26:26
  推 bigheaddon: 抱歉我深蹲硬舉一用就超過一小時 下次請早 31F 07-08 09:14
• +16 [問題]重訓 三餐碳水改吃地瓜糙米的疑問 - MuscleBeach 板

  作者: finals (^^) 223.137.143.224 (台灣) 2023-07-05 14:02:59
  推 bigheaddon: 其實我有個疑問 我自己理解是熱量缺口會讓你減重 那減脂會有實行上的不同嗎
  還是減脂就是乾淨版的減重？ 抱歉菜雞發文
  自己遇到撞牆 inbody肌肉一直掉 有點崩潰 哈哈 17F 07-05 20:33
• +41 [情報] 低卡果果乳清1kg特價喔 - MuscleBeach 板

  作者: timyun (廢廢) 220.136.36.65 (台灣) 2023-07-01 13:00:32
  推 bigheaddon: 原味可以600下啊哈哈 25F 07-01 16:48
• +20 [新聞] 路透：WHO機構將宣布甜味劑「阿斯巴甜」可能致癌 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.137.10.116 (台灣) 2023-06-30 09:24:39
  推 bigheaddon: 今天全家纖維+馬上買一送一？ 7F 06-30 10:19
• +5 [問題] 坐姿屈伸（前抬腿）無法抬起 - MuscleBeach 板

  作者: bloodlemon (NOR) 42.73.72.243 (台灣) 2023-06-29 09:54:36
  推 bigheaddon: 不知道是不是我誤解動作 怎麼做起來不難 10F 06-29 15:25
• +40 [問題] 腐竹這麼猛怎麼沒人推薦過？ - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 39.9.128.145 (台灣) 2023-06-27 12:07:37
  推 bigheaddon: 熱量很高吧..? 2F 06-27 12:16
• +27 [問題] 請教重訓護具 - MuscleBeach 板

  作者: macher (山海相隨台九線) 58.115.145.196 (台灣) 2023-06-22 16:12:05
  推 bigheaddon: 建議有需要就買 不要等大傷才後悔 另外動作也要時時 68F 06-23 09:06

  → bigheaddon: 有一點不適就要去放大檢視 70F 06-23 09:06
• +17 [討論] 低碳低脂的宵夜選擇 - MuscleBeach 板

  作者: vamwill (vamwill) 118.168.33.88 (台灣) 2023-06-20 04:59:48
  推 bigheaddon: 茶葉蛋 6F 06-20 08:31
• +18 [問題] deload進行式中有疑問：幹嘛不徹底休息？ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 2023-06-17 15:42:19
  推 bigheaddon: 以防你太想健身
  我覺得少一週沒做會影響我動作耶 細節會做不到位 2F 06-17 15:52
• +59 [閒聊] IPF世界盃 83-量級 江凱傑 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 140.117.171.45 (台灣) 2023-06-16 11:55:32
  推 bigheaddon: 你打藥有多重？有按照規則比賽的我就尊重 52F 06-16 19:38
• +21 [閒聊] IPF世界盃 74-量級 范神 - MuscleBeach 板

  作者: mikebibbyg 42.73.229.206 (台灣) 2023-06-14 10:22:53
  推 bigheaddon: 熬夜看 覺得真的很精彩欸 真的一堆怪物 8F 06-14 12:47

  推 bigheaddon: https://i.imgur.com/Mx08Kh9.jpg 10F 06-14 12:56
• +6 [問題] 蔬菜一個月會籍，再買兌換 - MuscleBeach 板

  作者: kanon840725 (JL) 223.136.127.53 (台灣) 2023-06-10 16:12:56
  推 bigheaddon: 通常入會跟手續有活動都是0啦 你堅決說不0就不簽 15F 06-11 09:11
• +20 Re: [討論] 體能之巔教會我們什麼？（雷） - MuscleBeach 板

  作者: arms2 (無言) 172.59.233.22 (美國) 2023-06-07 21:09:42
  → bigheaddon: 怎麼可能沒有幫助.... 搶第一可能很難 但你說沒幫助我不能接受 31F 06-08 08:56
• +15 [閒聊] 熱身拉筋算不算使用器材的時間 - MuscleBeach 板

  作者: faechai5566 (肥宅56) 118.160.139.135 (台灣) 2023-06-02 22:23:58
  推 bigheaddon: 練自己想練的 不要被影響 25F 06-03 09:34
• -27 Re: [討論] 警察的體能壓不住健身好手？ - MuscleBeach 板

  作者: qk8121718 (3345678) 39.12.56.171 (台灣) 2023-05-31 17:01:26
  噓 bigheaddon: 連筆都可以當凶器 還上去壓制咧 45F 06-01 09:11
• +207 Re: [討論] 警察的體能壓不住健身好手？ - MuscleBeach 板

  作者: tutu0106 ((＞(￣▽￣)＜)) 1.200.18.96 (台灣) 2023-05-29 00:02:50
  推 bigheaddon: 不要搞笑 這篇明顯回原po是說用體能不能壓制 就你偏要 412F 05-29 09:09
• +17 Re: [問題] 三項卡關，求大家突破的經驗或計劃 - MuscleBeach 板

  作者: gineeeegg (兔哥) 111.255.230.225 (台灣) 2023-05-24 00:22:35
  推 bigheaddon: 怎麼覺得你自己課表就很高效了...可以分享嗎 哈
  有跑過531，但我蹲硬日一定都破2h.. 6F 05-24 08:57
• +68 [問題] 教練行為是正常的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: mujiigem (狂想曲) 61.230.86.80 (台灣) 2023-05-19 10:10:33
  推 bigheaddon: 聽形容超爛的欸.. 199F 05-19 20:14
• +35 [心得] MYPROTEIN 臭酸的滿額贈品 - MuscleBeach 板

  作者: idugl (大點) 111.255.151.129 (台灣) 2023-05-14 12:06:11
  推 bigheaddon: 那經濟沒困難都喝哪家 19F 05-14 17:34