作者:
Paulbio (小便當)
111.71.214.232 (台灣)
2023-03-08 15:44:09 推 halulu: 不知道要看哪科就找家醫 請他們轉介 1F 03-08 16:01
作者:
RCSTD03 (叫聲是喵嗚的狗)
182.233.91.18 (台灣)
2023-03-03 07:16:39 推 halulu: 有可能真的喝不夠多 水分以汗的形式排掉很多 7F 03-03 14:18
作者:
joepllee (過客)
152.58.122.254 (印度)
2023-03-01 14:18:49 推 halulu: 其實你先記錄一下 你每天吃了啥 看一下頻率次數分量
稍微調整一下
晚餐如果真的要吃吐司就吃吐司配上蛋白質跟蔬菜呢? 9F 03-01 16:42
推 halulu: 等下你補充的越來越多了XDD 你有沒有發現很恐怖XDDD
吃什麼肉都好啊 看你方便 還有烹調方式也稍微注意一下 17F 03-01 17:07
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作者:
prodigal (思念的溫度)
114.40.245.222 (台灣)
2023-02-17 12:03:37 推 halulu: 我自己滿常用乳清蛋白或大豆蛋白粉，但基本上我也是以先吃非液態食物為主，咀嚼也是告訴身體飽足的一個環節。唯一一個比較穩定會拿來喝的時間應該是作為早餐飲品，熱量比豆漿略低些，蛋白質略多些。剩下就視情況了。之前喝比較多是試著把蛋白質量衝高，不用喝的太辛苦了些。 97F 02-17 22:15
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作者:
kalmia46 (水白方攴重力)
111.243.35.73 (台灣)
2023-02-11 11:50:15 推 halulu: 那就吃火鍋啊 火鍋不就一種水煮餐 38F 02-11 20:14
作者:
mdbaco (一路好走)
223.139.35.198 (台灣)
2023-02-07 10:02:37 推 halulu: 你是晚上幾點去的?
我晚上運動 一樣躺下就睡著了XD 3F 02-07 10:10
作者:
wale1128 (Wade)
36.229.31.139 (台灣)
2023-01-17 12:37:04 推 halulu: 你老婆真的是你的恩人 你只好以身相許了 41F 01-17 15:46
作者:
babelon (T.B°)
220.133.38.182 (台灣)
2023-01-09 03:10:03 推 halulu: 所以樓上沒打算練背跟腿嗎? ^^ 我是不知道傷不傷身
如果不硬勉強自己 姿勢正確下應該還行 30F 01-09 12:38
作者:
wenwender294 (wenwender2947)
101.10.105.200 (台灣)
2023-01-04 09:39:19 推 halulu: 划船機其實也會卡卡唷^^ 因為我之前膝蓋也有一點問題
多多少少都練一下 記得要練腿~~ 5F 01-04 10:06
作者:
shermanf (波妞無他為求安心)
101.10.110.247 (台灣)
2022-12-29 13:57:42 推 halulu: 就 下班不要直接回家 直接去運動 6F 12-29 14:31
作者:
blue60 (阿米)
112.78.79.7 (台灣)
2022-12-21 13:20:18 推 halulu: 不要摔倒就好了... 隨便他了 14F 12-21 14:44
作者:
kaiching (kc)
106.104.165.39 (台灣)
2022-12-10 15:25:19 → halulu: 腿日可以吃雞排(淚 47F 12-11 17:47
作者:
bonbondai (呆)
101.12.51.0 (台灣)
2022-11-30 14:40:33 推 halulu: 雖然我本來就不愛甜的東西但是我最近在幫朋友減糖
首先要確認是真的需要還是單純口渴/想喝冰的東西
想喝冰的東西可以考慮喝冰水/冰無糖茶/氣泡水
很多時候只是想喝冰飲而已...
如果是甜點的話 就跟人分享 2F 11-30 14:46
… 共有 7 則推文，點此顯示
作者:
kobe8bryant (kobe)
123.192.84.171 (台灣)
2022-11-25 19:00:40 推 halulu: 豆漿+御飯糰 10F 11-25 23:25
作者:
ruthenium (Enigma)
218.172.39.196 (台灣)
2022-11-20 16:32:47 推 halulu: 如果要吃清淡也是要注意自己身體狀況 鈉太低不是好事之外如果不太吃海菜海藻海帶海鮮之類 又吃清淡 可能缺碘 43F 11-21 10:16
作者:
TheodoreT (her)
1.200.67.39 (台灣)
2022-11-16 16:11:25 推 halulu: 那應該是贅皮吧 看你要不要花點錢去處理 1F 11-16 16:19
作者:
heat1123 (★S.T.A.R★)
111.83.2.142 (台灣)
2022-11-09 13:41:35 → halulu: 我的推文被刪了~~~ 我真的覺得你大概就20-25之間啊 46F 11-09 16:31
→ halulu: 你就剛好浮浮的 48F 11-09 16:31
作者:
BlueHsiang (布魯香)
223.137.252.138 (台灣)
2022-11-07 11:54:33 → halulu: 不會多 但是好討厭吃生菜唷QQ 3F 11-07 12:50
作者:
egg100152002 (培根蛋大)
114.25.60.225 (台灣)
2022-10-25 00:50:35 推 halulu: 你不一定需要斷食 但你需要認識食物 9F 10-25 08:17
推 halulu: 不是少量吃 而是要知道你吃了什麼 學習選擇食物 26F 10-25 10:14
推 halulu: 柳橙汁... ...
說真的斷食兩天還好 我之前腸胃炎的時候斷食好幾天
根本沒差啊....... 45F 10-25 14:01
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作者:
yachi2016 116.89.129.252 (台灣)
2022-10-21 14:09:13 推 halulu: 呼吸呢？ 4F 10-21 15:07
推 halulu: 我也都穿短褲練 爽啊~~~~ 9F 10-21 16:05
推 halulu: 我穿lulu短褲 寬鬆短褲有些動作覺得不太方便 16F 10-21 16:34
推 halulu: 而且如果要蹲之類的話 太緊的褲子活動度可以嗎？ 33F 10-21 20:09
推 halulu: 洗衣袋丟洗衣機 建議用柔洗… 39F 10-21 22:45