作者:
nana904790 (nana)
58.114.105.104 (台灣)
2023-12-22 12:17:52 推 halulu: 可以煮蔬菜湯？ 28F 12-22 19:32
作者:
NassirLittle (Nassir Little)
180.217.16.83 (台灣)
2023-11-27 15:10:07 推 halulu: 光頭王!!!(敲) 5F 11-28 14:45
作者:
eggcream (遺忘)
39.12.106.49 (台灣)
2023-11-08 10:41:31 推 halulu: 萵苣綁約到期的話 記得要去主動解約喔 還有要提早一點去特別是注意扣款日 不然會被多扣一個月
萵苣的話 不要上教練課瘋狂上團課 滿划算的
再度提醒 你綁約期到 不想續用 要自己去解約
不是你沒去 合約就終止了唷 它們合約是有續存期的 1F 11-08 11:35
作者:
babelon (T.B°)
202.39.176.5 (台灣)
2023-11-06 16:52:27 推 halulu: 比較建議是增加活動量 運動當然也好但NEAT是重要的一環呀 6F 11-06 21:02
作者:
Reese99 (皮卡皮卡皮)
101.12.89.231 (台灣)
2023-11-06 07:35:16 推 halulu: 所以就是你所謂的"放縱日"太多了
你特地去運動 不如好好增加活動量^^
到處走一走 步數維持8000以上每天 31F 11-06 09:27
推 halulu: 說到超商貝果 我最近吃了全家跟好丘的聯名貝果 包裝袋上寫 49F 11-06 10:36
→ halulu: 淨重80克 但秤下去是105g... 有一種被背叛的感覺XDD 51F 11-06 10:36
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作者:
babelon (T.B°)
61.219.35.197 (台灣)
2023-10-30 10:21:48 推 halulu: 把這件事情當成要對抗某件事情 抗戰某件事情 這樣表示
特別是加上一段時限的 表示你時間過了你就不繼續了不是嗎? 50F 10-30 12:56
作者:
snbftmb (私心)
219.71.183.127 (台灣)
2023-10-28 23:47:39 推 halulu: 氣血大師你就別看了 你還要工作的 再者 你如果一個月有1萬可花在這上面 我建議你 可以問一下手術之外 順便找營養師學習吃東西 這段時間你多走動 畢竟孩子不大 叫你抽空運動也辛苦 不如多跟孩子跑跳 等你體重降下來一些 孩子也略大一點 跟太太商量一下 找點時間去找個教練上教練課學習一 45F 10-29 00:45
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作者:
jasongo (Jason?Go!~~)
210.71.216.252 (台灣)
2023-10-23 11:17:40 推 halulu: 剝皮辣椒雞 海帶芽 皮蛋 吃之前灑一點胡椒鹽 3F 10-23 12:17
作者:
makoto520 (學豬叫的貓~*)
39.10.72.235 (台灣)
2023-10-19 10:13:38 推 halulu: ???避免運動傷害?? @w@?? 我穿lulu就是單純舒服而已
我都穿短褲 運動內衣會穿SA 穩定性高 跑跳不擔心 14F 10-19 11:26
作者:
p76890 (南風)
101.10.94.26 (台灣)
2023-10-05 00:13:26 推 halulu: 蛋里肌肉吐司 不要醬 有無糖豆漿可以點嗎？ 蛋餅也不是不行啦 一份原味蛋餅大概是300左右啦
家裡有冰箱嗎？ 如果有 查牛哥超市之類 買冷凍烤地瓜 熟的肉 早上就一顆烤地瓜一塊100雞肉當早餐？ 加點蔬菜更好 136F 10-05 22:01
作者:
oscer0204 (...)
27.247.29.33 (台灣)
2023-09-25 22:18:54 推 halulu: 先不說別的 之前胖久了 前陣子身體不舒服做了點檢查
醫生說因為之前體重比較重 所以心臟比較肥厚... 82F 09-26 15:28
作者:
shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵)
49.216.187.118 (台灣)
2023-09-21 10:07:46 推 halulu: 加油!!! 大力士比賽耶好厲害!!! 5F 09-21 11:24
作者:
aefghutr (skyflubm123456)
223.137.24.18 (台灣)
2023-09-18 19:05:26 推 halulu: 如果已經飲食控制稍微有概念跟習慣了 烤肉也會有意識吃的 38F 09-19 09:28
作者:
aefghutr (skyflubm123456)
122.100.75.43 (台灣)
2023-09-14 21:07:30 推 halulu: 一開始剝奪感這麼重 會不會被分手….
順便一提他也有可能是體重造成的扁平足 32F 09-15 02:24
作者:
virtue414 (半瓶水 響鐺鐺)
219.68.40.171 (台灣)
2023-08-09 23:52:11 推 halulu: 增重還減重 減重我會估輕度 2F 08-10 07:25
作者:
c790140 (啊答空不理)
27.53.105.237 (台灣)
2023-08-07 12:31:26 推 halulu: 雖然有人會跟你說看哪台比較好掛衣服 不過我建議如果可以你去試踩看看 另外就是看一下售後服務口碑如何? 1F 08-07 14:14
推 halulu: 飛輪課可以先從運動中心團課參考看看 滿有趣的^^ 16F 08-07 16:40
推 halulu: 我認真說 飛輪團課上起來滿爽的 27F 08-07 23:39
作者:
TheodoreT (her)
1.200.67.80 (台灣)
2023-07-26 13:38:54 推 halulu: 建議手術了 有些贅皮還會影響活動 4F 07-26 14:40
推 halulu: 人家40歲你叫人家阿公... 20F 07-26 16:02
作者:
skatemeow (.小毛狸.)
42.79.162.85 (台灣)
2023-07-14 10:02:08 推 halulu: 除了WG之外有沒有其他選項啊? 你如果有在外面上教練課
其實比較不怕被他們推課 直接說有外面上課就好
學free weight不就是到處方便練嗎? 而且光做教練課的東西就夠忙碌了吧(請教練幫你開訓練菜單吧) WG器材我自己不是很滿意 還有他們家的燈光實在很難受... (曾經數年的WG會員 5F 07-14 11:23
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作者:
futsu (ただの生きてる)
114.36.179.113 (台灣)
2023-07-12 00:15:05 推 halulu: 如果真的無法上健身房 就在家裡超慢跑啊 這個一天跑20分鐘應該不算強人所難吧^^
如果你跟我一樣是體質血脂問題且有在就醫的話醫生甚至會希望你可以喝脫脂牛奶~_~ 不過前提是我那時候已經吃超乾淨還是不太好 醫生要我喝脫脂我說我喝乳清 他說可以... 73F 07-13 12:05
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作者:
kisweet999 (淘氣喵)
111.82.219.246 (台灣)
2023-07-10 10:14:41 推 halulu: 我超油膩 也看得到我的三角跟三頭啊XD 12F 07-10 15:35
作者:
happydevil (樂)
42.79.230.44 (台灣)
2023-07-09 19:46:11 推 halulu: 很晃啊 所以只聽音樂 如果真要追劇的話就只能騎摸魚腳踏車 9F 07-10 09:03
作者:
short150 (窩窩)
101.12.20.150 (台灣)
2023-07-08 13:23:59 推 halulu: 我之前大約5年總共只吃過3顆水餃…
我超愛吃水餃 說不吃就不吃了 28F 07-09 02:10
作者:
kisweet999 (淘氣喵)
223.138.231.164 (台灣)
2023-06-21 09:57:14 推 halulu: 你是要增肌嗎? 如果增肌我會算成250-300 3F 06-21 10:02